안녕하세요. 힐링포미입니다. 시간이 지나면서 사람들의 미에 대한 조건이 점점 세분되어 가고 있습니다. 과거에는 화려한 이목구비를 추구하는 편이 강했다면, 요즘에는 개성 있으면서도 오밀조밀 조화로운 얼굴형과 이목구비를 원하는 분들이 많습니다. 이러한 연출을 위해서는 작은 얼굴을 만드는 것이 참 중요한데요. 이전부터 작고 계란형의 얼굴은 미의 중요한 요소로서 경락이나 시술 등 꾸준한 관심을 받고 있습니다. 그중에서 셀프로 손쉽게 할 수 있는 괄사마사지 역시 몇 년 전부터 유행하기 시작하였습니다.

괄사마사지는 중국의 전통적인 민간요법으로 피부를 도구로 긁거나 문질러 혈액순환을 도와주는 마사지 방법을 말합니다. 근육과 혈관을 괄사라는 마사지기구를 이용하여 이완시켜 뭉친 부위를 풀어주는 효과가 있으며, 피부 미용에도 도움을 준다고 합니다. 그러나 딱딱한 도구를 이용하여 피부에 문지르는 방법 특성상 잘못 사용하면 피부에 상처나 염증을 유발할 수 있어 주의해야 합니다. 오늘은 힐링포미에서 괄사마사지의 효능과 주의 사항, 올바르게 사용하는 방법에 관해서 이야기해 보겠습니다.

괄사마사지는 근육을 부드럽게 이완시켜 유연성을 높이고 긴장을 완화하는 효과를 가집니다. 마사지 과정에서 발생하는 압력과 마찰은 근육을 늘려 움직임의 범위를 확장하고 근육의 긴장을 푸는 데 도움을 줄 수 있습니다. 중국 당나라 시대부터 사용되어 역사가 오래된 마사지 방법으로, 일반적으로 얼굴과 목, 팔, 다리 등에 사용됩니다.

괄사마사지는 혈액 순환을 도와 부기를 완화하는 데 효과적입니다. 피부를 긁어 자극했을 때 혈관이 확장되면서 히스타민 분비가 촉진되기 때문인데요. 또한 괄사마사지는 림프 순환을 촉진하여 림프액의 흐름을 원활하게 하고 노폐물과 독소를 배출하는 데 도움을 줍니다. 때문에 꾸준히 마사지를 하면 피부 부기가 완화되고 얼굴이 갸름해지는 효과를 보게 되는 것입니다.

또한 괄사마사지는 과도하게 힘이 들어간 근육이나 조직 등을 풀어줌으로써 통증이나 긴장을 완화하는 데 도움을 줍니다. 이는 다른 마사지와도 비슷한 효과를 갖고 있죠. 부분적으로 통증이 있는 부위를 선택하여 직접 풀어준다는 점에서 차이가 있습니다.

괄사마사지를 얼굴에 하게 되면 피부에 자극을 주어 피부의 재생력을 높이고 콜라겐과 엘라스틴 생성을 촉진합니다. 콜라겐과 엘라스틴은 피부의 탄력과 윤기를 유지하는 데 필수적인 단백질인데요. 괄사를 통해서 피부의 주름이나 처짐을 예방하고 탄력을 높일 수 있습니다.

다만 괄사마사지를 진행할 때는 몇 가지 주의 사항이 존재합니다. 도구는 피부에 자극이 강하게 가지 않도록 부드럽고 둥근 것을 사용해야 합니다. 마사지를 할 때에는 힘을 너무 세게 가하지 않도록 합니다. 처음에는 시원한 느낌에 강도 조절을 제대로 하지 못하고 자극을 가하는 경우가 많은데요. 나중에 살이 쓸려 붉게 올라오거나 멍이 생길 수 있어 주의해야 합니다.